客户端
高赔率彩票平台天下

平安彩票导航网

平安彩票导航网平安彩票网 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:高赔率彩票平台天下 > 平安彩票导航网 > 饮食常识 > 女人补气血,让脸色红润起来!

女人补气血,让脸色红润起来!

2019-07-18 16:51:15

4、猪肝

猪肝味甘,性温,猪肝中含有丰富的铁,它是造血原料,入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效,对于贫血、头昏、目眩等均有较好的效果,很适合女性朋友补气血。

5、桂圆

桂圆是温补食物,能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益,补气血。

6、胡萝卜

胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C,具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素,胡萝卜素对补血极为有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

7、菠菜

菠菜味甘,性凉,利五脏,解酒毒,能润燥滑肠,养血止血,清热除烦,生津止渴,养肝明目。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,因此具有补气血的功效。


菠菜粉丝汤

扩展阅读:要想好气色,赶快补气血

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多